Stretching corporal, yoga: Crea un espacio personalizado o grupal donde las personas pueden desconectarse del ajetreo diario a través de técnicas de respiración, movimientos articulares, estiramientos conscientes y relajación. Tiempo estimado: 50 minutos. Resultados: disminución del stress y aumento de energía.
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se identifica con la salud fisica, mental y social de las personas
dentro del ámbito de trabajo para aumentar la productividad y mejorar la
calidad de vida.
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